हर कोई अपने शरीर के लिए अलग-अलग डॉक्टरों से सुझाव लेते है। वे अपनी दिनचर्या को उनके द्वारा दी गई सलाह के अनुरूप रखते हैं। लेकिन इन सभी उपायों को करने के बजाय आप घरेलू उपाय अपनाकर अपने लीवर की अच्छी देखभाल कर सकते हैं।
धूम्रपान, शराब, तनाव और जंक फूड लिवर को तनाव देते हैं। यह लिवर से संबंधित कई बीमारियों का कारण बनता है। इससे छुटकारा पाने के लिए अपने भोजन में हल्दी का नियमित उपयोग करें। रात को सोते समय दूध में एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाकर पिएं। तो आपका लिवर अच्छा है और आपको कफ और खांसी जैसी बीमारियों से राहत मिलेगी।
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- त्वचा में विटामिन सी प्रचुर मात्रा में होने के साथ-साथ पेट के लिए भी फायदेमंद है। क्योंकि इस उपकरण में यकृत की रक्षा करने के गुण होते हैं।
- जो लोग मादक फैटी लिवर की बीमारी से पीड़ित हैं। उनके जिगर में ट्रांसअमाइनेज एंजाइमों के स्तर में वृद्धि। सेनेस में सिद्धांत इन एंजाइमों को यकृत से कम करने में सक्षम हैं। इसलिए लीवर लीवर के लिए फायदेमंद होता है।
- पुराने लोग अपने तुलसी के बीज के साथ तिल के पौधे भी लगाते थे, क्योंकि गुलाल हमारे शरीर को तुलसी की तरह स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसलिए, पुराने लोग हर दिन सौंफ के 5-4 पत्ते चबाते थे।
- साइटोकिन्स - ट्यूटेंट्स जुनून के बीज में पाए जाते हैं। यह हार्मोन को परिवर्तित होने से रोकता है। यह लीवर पर कम दबाव डालता है।
- चुकंदर, पत्तागोभी, गाजर, ब्रोकली, प्याज, लहसुन, आदि लीवर के लिए फायदेमंद होते हैं।
